こんにちは。
最近気づいた、快適になったことを記事にしてみたいと思います。
毎日の「今日のご飯、何にしよう」に疲れていた
「今日の夕飯メニューどうしよう？何にしよう？」と考えていざSNSやネットで検索。
でも、サイトによって分量が違ったり、必要な材料が微妙に足りなかったり…….。
調べるだけでも体力も時間も削られて、料理を始める前にストレスが限界になっていました。
AIに「家にある食材」を丸投げしてみた
そんな私が最近ハマっているのが、AIにレシピを考えてもらうことです。
私はチャットGPTによく聞いています。
例えば、こんな風にかなりワガママな聞き方をしています。
- 「家にある〇〇と〇〇で、フライパンを使わず電子レンジだけで作れる副菜教えて」
- 「ちょっと薄味で、この調味料を消費できるメニューはある？」
- 「栄養が取りたいんだけど、○○とプラスで1食材使ってできるメニューはある？」
これだけで、家にあるものだけで作れるレシピを一発で出してくれます。
AIレシピのここが「神」！
とある平日のAIとのやり取り
栄養取りたいなあ。ほうれん草安いから買ってみるか。あと家にある材料で～～という流れ。
ほうれん草と卵、ツナの炒め物のレシピを教えてください！
すると、レシピ・ポイント・アレンジを丁寧に教えてくれます
＼出来上がったのはこちら／
夫にはとても美味しいと絶賛していただきました!本当に手間が減って尚且つ美味しいものを考えてくれるから最高…..。
ポイントとして「先に卵炒めておくといいよ」という点を教えてくれましたが、その通りやったら大きめに卵を炒められて満足〇
とあるバレンタインデーのAIとのやり取り
バレンタインデーたまにはお菓子でも作ってみるかあ。ブラウニーに作りたいけどベーキングパウダー無いしなあ、家にオーブンがあるからオーブンでしっかり焼きたいな
ブラウニーを作りたいです。簡単なやつ教えて！オーブン使いたいと思っている！
そんなことで、工数や材料が減るもっと簡単Verも教えてくれつつレシピを教えてくれました。
＼出来上がったのはこちら／
こちらも好評でとても嬉しかった！高校生ぶりの本格的（？）なお菓子作りでしたが、材料が色々混ぜ合わせて表情が変わっていく様子や、オーブンの焼き上がりを待つ時間がドキドキ。ワクワク。
お菓子作りって案外楽しいな。
なんて思ってしまいました。ありがとうAI。チャットGPTです。
料理の「ワクワク感」は減る？
先ほどの通り、聞いてみたら上手にでき、お菓子作りの楽しさを改めて知ったという出来事があり嬉しい気持ちです。
もちろん、綺麗な料理写真や臨場感溢れる動画を見て「美味しそう！作ってみたい！こんな作り方もあるのか」という最初のワクワク感は、AIにはありません。
でも、「えっ、この食材とこの調味料を組み合わせるの！？」という新しい発見はAIレシピでもたくさん導いてくれます。何より、迷わないから平日の料理のハードルがグッと下がりました。
まとめ：忙しい人にこそ試してほしい！
毎日の献立作りに疲れている人は、一度スマホのAIに「冷蔵庫にあるもの」を箇条書きで送ってみてください。
一瞬でレシピが決まる快適さ、一度味わうと本当に抜け出せなくなります。ぜひこういった場面でAIを活用してみてください。
それでは
コメント